本文摘要：英国、西班牙规模性高发流行性感冒时，餐饮店中带有维他命C的纯天然纯水果汁的销售量猛增，很多顾客排着了长队竞相售卖“外敷流行性感冒”水果汁。我国疾病预防监测中心的权威专家答复，预防流行性感冒能够根据补充维他命C提升免疫力来搭建，在其中纯水果汁做为补充维他命C的最重要方式理应遭受群众的青睐。 因为维他命C具有外源，换句话说人们不可以根据食材出示维他命C，而饮食搭配新鲜水果和水果汁是出示维他命C的有效途径。

英国、西班牙规模性高发流行性感冒时，餐饮店中带有维他命C的纯天然纯水果汁的销售量猛增，很多顾客排着了长队竞相售卖“外敷流行性感冒”水果汁。我国疾病预防监测中心的权威专家答复，预防流行性感冒能够根据补充维他命C提升免疫力来搭建，在其中纯水果汁做为补充维他命C的最重要方式理应遭受群众的青睐。

因为维他命C具有外源，换句话说人们不可以根据食材出示维他命C，而饮食搭配新鲜水果和水果汁是出示维他命C的有效途径。在其中，100%水果汁因为具有原新鲜水果瓜瓤的颜色、口味和可溶固体物质成分，必须让身体尽快汲取，补充维他命C实际效果更优。文/童民(全篇节录《大众身体健康》)“毒”是病源之由，“疫”是流行之因，“热”是辨证论治之科，要抵御流行性感冒，最显而易见是要调整人体免疫系统作用，除开充份的睡眠质量中与入睡、必需的健身运动、营养成分均衡以外，平常更为不可摄取能预防感冒、预防病毒性感染、调整免疫能力的果菜汁来疗养，建立不错的抗病性工作能力，才可以充分运用中西医结合之长治市好病症。

苏菊果汁原材料：iPhone150克，纯蜂蜜20毫升，凉白开150毫升。中药材：紫苏叶5克，杭菊5克，香薄荷2片。作法：1.将中药材以水80mL煮滚后并转小火总共熬25分鐘，取于汁去残渣。

2.香薄荷清洗托细条，iPhone去皮去籽托一小块。3.将薄荷叶、iPhone放入榨汁机烧开及中药汁搅拌。

4.放进器皿内，重进纯蜂蜜蒸分布均匀才可饮用。仅限于于新的流行性感冒引起之呼吸道发炎、咽喉痛、扁导体发炎、腹疼、急性支气管炎，冬常服能预防流行感冒，除皮肤过敏，防止腹胀。封建迷信：急性肠炎呕吐者不可多量。

西洋参甜杏仁汁原材料：奶粉20克，纯蜂蜜20毫升。中药材：高丽参5克，甜杏仁5克，淮山药5克。

作法：1.将中药材以水250毫升煮滚后并转小火总共熬25分鐘，取于汁去渣。2.将奶粉放入器皿内，以中药汁冲调。

3.重进纯蜂蜜配料才可饮用。仅限于于漫性急性支气管炎，预防呼吸系统病毒性感染与皮肤过敏病症。

封建迷信：蜂窝状性的机构炎者不可服食。百贝雪梨汁原材料：梨子100克，纯蜂蜜20毫升，凉白开150毫升。

中药材：珠贝母花5克，百合花15克。作法：1.梨子清洗去皮去籽，托一小块。

2.将中药材以水80mL小火煎制二十分钟，取于汁渣能用。3.将梨子放入榨汁机，重进中药汁与渣及水击伤汁。4.放进器皿，再作特纯蜂蜜配料才可饮用。仅限于于新的流行性感冒引起之头晕眼花、四肢酸痛、腹疼喘气、声音沙哑等症。

封建迷信：急性肠胃炎者不可过多。芪冬枇杷果汁原材料：枇杷果6个，纯蜂蜜30毫升，凉白开150毫升。中药材：北芪5克，天门冬10克。

作法：1.枇杷果清洗鱼类去籽。2.将中药材以水80mL煮滚后并转小火总共熬25分鐘，取于汁去渣。

3.将枇杷果放入榨汁机，特中药汁及凉白开煲击伤汁。4.放进器皿内，重进纯蜂蜜配料才可饮用。

仅限于于主冶幸咳难愈，痰美浓未消，口苦口臭口腊，扁桃体发炎，声音沙哑;多喝有维护保养支气管粘膜之具有。封建迷信：急性胃肠炎、急性肠炎者宜较少服。

茯苓金瓜汁原材料：冬瓜100克，东瓜50克，凉白开150毫升，纯蜂蜜20毫升。中药材：茯苓10克，抗风3克。作法：1.冬瓜、东瓜清洗去籽、削皮，切片煮开。2.茯苓以水80mL煮滚后并转小火总共熬25分鐘，去渣所取汁。

3.将冬瓜、东瓜放入榨汁机特中药汁及水搅拌。4.放进器皿内，重进纯蜂蜜配料才可饮用。

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