本文摘要：很多人吃饱的时候饥饿不择食，空腹吃不适当的食物，给肠胃带来了一定的损害，空腹不能吃什么呢？接下来和小编一起详细了解一下吧~空腹不能吃什么水果类的东西1.番茄和番茄中含有很多果胶，容易和胃酸再次发生化学反应，加强胃内的压力，增强胃的扩张和胃痛。人体空腹时应喂食易消化、营养丰富的流质食物，番茄科单营养，只含维生素、纤维素和水分等，空腹食用不仅不能满足身体的生理需求，还阻碍胃的吸收。

很多人吃饱的时候饥饿不择食，空腹吃不适当的食物，给肠胃带来了一定的损害，空腹不能吃什么呢？接下来和小编一起详细了解一下吧~空腹不能吃什么水果类的东西1.番茄和番茄中含有很多果胶，容易和胃酸再次发生化学反应，加强胃内的压力，增强胃的扩张和胃痛。人体空腹时应喂食易消化、营养丰富的流质食物，番茄科单营养，只含维生素、纤维素和水分等，空腹食用不仅不能满足身体的生理需求，还阻碍胃的吸收。2.柿子柿子中含有很多果胶、单宁酸，上述物质与胃酸再次发生化学反应，分解不能沉淀的凝胶块，不易构成柿子石，容易引起恶心、腹泻、胃溃疡等。

3.香蕉香蕉中有很多镁元素，镁是影响心脏功能的脆弱元素，对心血管有抑制作用。空腹吃香蕉不会使人体镁急剧增加，破坏人体血液中镁钙的平衡，有助于抑制心血管的健康。

4.山楂山楂中含有大量有机酸、酸、山楂酸、柠檬酸等，空腹食用，不会使胃酸激增，对胃粘膜产生不当刺激。空腹时吃的话，不会增强饥饿感，膨胀胃，酸，减轻原来的胃痛。5.菠萝菠萝中不含的蛋白分解成酶非常强，空腹吃不伤胃，营养成分最差饭后吃，可以更好地吸收。

菠萝可以浸泡淡盐水，嘴唇和舌头不太涩，吃得太多胃酸也不会恶心。空腹不能不吃任何饮料。1.牛奶中含有大量优质蛋白质，空腹饮用，蛋白质必须变成热能消耗，接近营养的清热。

最糟糕的饮用方法是与含有面粉的食物一起吃，如面包和饼干。2.豆浆空腹喝豆浆，不喂其他食物，豆浆就不会变成能量。豆浆蛋白质含量非常丰富，空腹喝豆浆时，不能代替淀粉消耗能量，不能作为蛋白质吸收身体，不仅不能补充营养，还不能减少胃肠的费用。3.蜂蜜水空腹喝蜂蜜水容易减少体内酸性，时间变宽，胃酸过多，胃溃疡。

蜂蜜冷却到67度以上，不会破坏维生素，30度的水提取正好。4.酸奶空腹喝酸奶，不提高胃酸浓度，影响食欲和消化功能，饭后2小时或睡前喝，清热保健，增进消化，通便。

5.冷饮在空腹状态下暴饮各种冷藏食品，不刺激胃肠再次挛缩，混乱会引起各种酶化学反应紊乱，引起胃肠疾病。女性月经期间喝冷饮不会引起月经失调。

6.茶空腹喝茶不溶解胃液，减少消化功能，不引起茶饮，显示出慌张、头晕、四肢无力、胃肠呼吸困难、腹部饥饿等。如果茶再次发生，不吃糖或喝糖水，上述症状就会减轻或消失。7.酒空腹饮酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃溃疡等恶性肿瘤。

人体经常出现低血糖值，头晕、冷汗、气喘，严重者低血糖值、昏厥。

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