本文摘要：最近，全国各地受到寒潮的攻击，吉林报告说现在受到超寒潮的后遗症。寒冷的到来，加上寒潮的攻击，吉林的显示应该怎样防寒呢？吉林遭遇超寒潮，人们对这寒潮有点措手不及。 据报道，该超寒潮从2015年12月30日上午11点开始，北极点附近的气温为零上0.8℃，最低气温为零下36℃。突破冰点仅十几小时后，北极点气温恢复到长时间水平。 但是，由于外部暖气的大量侵略，原本稳定的极地涡旋系统失去了平衡，分化了南下。据了解，吉林这次遭遇超寒潮是今冬以来持续时间最长的寒潮。

最近，全国各地受到寒潮的攻击，吉林报告说现在受到超寒潮的后遗症。寒冷的到来，加上寒潮的攻击，吉林的显示应该怎样防寒呢？吉林遭遇超寒潮，人们对这寒潮有点措手不及。

据报道，该超寒潮从2015年12月30日上午11点开始，北极点附近的气温为零上0.8℃，最低气温为零下36℃。突破冰点仅十几小时后，北极点气温恢复到长时间水平。

但是，由于外部暖气的大量侵略，原本稳定的极地涡旋系统失去了平衡，分化了南下。据了解，吉林这次遭遇超寒潮是今冬以来持续时间最长的寒潮。在寒潮和大寒节气的双重压制下，这个冬天有点冷。让我们谈谈大寒如何防寒。

1、防止肺寒:喝冷粥散寒在最后的节气中，感冒是特别少见的缺点。专家认为，症状重的，可以组合辛温解表、宣肺散寒的食材，清代惠直堂经验者的仙粥不俗。

歌云:糯米煮汤，七根葱白七片姜，煮一半醋，感冒保安康。温服后，做爱垫子，发热出汗。

每天早一次，晚一次，连续两天。2、防腰寒:双手滚腰暖肾阳专家说明，双手滚腰有助于疏通带脉、强腰脊和固精益肾。腰部是带脉(环绕腰部的经脉)，特别是脊椎两侧的后腰是肾脏的位置。

肾喜温寒，经常美容可以温暖肾阳、文笔气血。明确的做法是，双手对滚动痉挛后，按住腰部的眼睛，稍微停止一会儿，用力椎骨。每次做50100次，每天早晚各做一次。

3、防止颈部寒冷:戴围巾穿立领，冬天是颈椎病多发的季节。据专家介绍，颈部是人体的要塞，不仅充满血管，还有很多最重要的穴位，比如大椎穴、风池穴、伸展到肩膀的肩井穴。穿立领装不仅能阻止寒风，还能防止颈部寒冷，防止颈部血管因寒冷而膨胀，对预防高血压、心血管疾病、嗜睡等有益。此外，庄重的围巾、丝巾或头饰也有助于防寒。

4、防鼻寒:从早上开始冷水滚鼻冷后，凉爽更显着，鼻炎给很多人带来了很大的麻烦。这个时候请用寒冷来控制寒冷！每天早上或外出前用冷水摩擦鼻翼。

专家表示，每天早晚用冷水洗鼻子不利于增强鼻粘膜的免疫力，是预防鼻炎的粗俗方法。用冷水浸泡鼻子时，偷偷揉搓鼻翼可以提高鼻粘膜的血液循环，减轻鼻塞、咳嗽等过敏性鼻炎症状。5、防脚寒:足浴足浴和热水洗不同。

专家说，足浴要注意三点。第一是温度，水温最差40℃左右，水淹没踝关节。第二是时间，每次清洗2030分钟，不时加热水保持水温，浸泡后皮肤最好是圆形的红色。

第三是美容，浸泡脚后用手擦拭美容脚趾和脚掌心23分钟。最后要注意的是，以上3点结束后，30分钟以内起床，确保足浴的效果。

另外，足浴饭后不宜立即开展，糖尿病人洗净水温不宜过高。灼伤、脓疱疮、水痘、麻疹、足部皮肤裂纹者和足部外伤者不得足浴。足浴后立即擦干双脚，注意脚的寒冷。

足浴中神志模糊、脸色苍白、出冷汗等异常情况应立即暂停，立即就医。

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