本文摘要：据美国《每日邮报》报道，西班牙莱顿大学一项新的研究说明，经常服用益生菌可明显增强情绪、抵御忧郁症。研究工作人员将40名身心健康试验者分成2组，一组服用益生菌食品类补充品，一组服用安慰剂进行对比。四周后，研究工作人员对她们的了解反映进行评定，数据显示，与安慰剂组相比，益生菌组消沉的好点子持续上升，更为较少遭受欠佳情绪和怕情绪的席卷。研究汇报已公布发布在《大脑、不道德与免疫力杂志》（Brain，BehaviourandImmunity）上。

据美国《每日邮报》报道，西班牙莱顿大学一项新的研究说明，经常服用益生菌可明显增强情绪、抵御忧郁症。研究工作人员将40名身心健康试验者分成2组，一组服用益生菌食品类补充品，一组服用安慰剂进行对比。四周后，研究工作人员对她们的了解反映进行评定，数据显示，与安慰剂组相比，益生菌组消沉的好点子持续上升，更为较少遭受欠佳情绪和怕情绪的席卷。研究汇报已公布发布在《大脑、不道德与免疫力杂志》（Brain，BehaviourandImmunity）上。

二零一三年加州大学的一项研究寻找，试验者到数食用酸牛奶一个月，能够提升大脑地区相关情绪和痛感层面的主题活动。依据此项研究，益生菌能够沟通交流交感神经与大脑，降低情绪和的病症。

过去的研究早就证实，大脑不容易发送至数据信号到肠胃，这也是为什么工作压力和别的情绪不容易导致胃肠道疾病。Tips：什么叫益生菌？益生菌是一类对寄主有利的特异性微生物菌种，它能造成清晰身心健康作用进而提升 寄主微生物的多样性、充分运用有利具有。

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